Les bienfaits du citron sur le corps et sur la santé sont nombreux. Consommer du citron est une habitude que j’ai prise il y a déjà longtemps et que je vous conseille de prendre à votre tour. Pour vous convaincre, je vous présente aujourd’hui les bienfaits du citron sur votre organisme ! Alors on pense detox, on pense antioxydant et on se met à consommer du citron pour entamer un été super vitaminé !
Les bienfaits du citron sur le système digestif
Riche en pectine, le citron est excellent pour le système digestif. La pectine est essentielle pour faire fonctionner votre corps de l’intérieur. Si commencer la journée par un grand verre d’eau est indispensable, mettez-vous dès aujourd’hui à consommer un grand verre d’eau chaude avec un jus de citron. Vous verrez rapidement les bienfaits du citron sur l’organisme.
Les bienfaits du citron sur l’hydratation
Dans un monde où de plus en plus d’aliments sont riches en sel, en sucres et autres additifs industriels, l’hydratation est d’autant plus importante. Vous savez comme moi qu’il faut boire au moins 1L d’eau chaque jour et encore d’avantage en cas de fortes chaleurs. Quand on fait du sport, on élimine d’avantage de minéraux, de sodium ou de potassium. Boire beaucoup d’eau permet de compenser ces pertes. Alors que vous fassiez du sport ou qu’il fasse un peu chaud, n’oubliez pas de glisser 2 ou 3 tranches de citron dans votre bouteille d’eau ou dans votre gourde. Les bienfaits du citron consistent à contrebalancer les minéraux et autres éléments essentiels perdus ! Eau plus citron, le bon mix hydratation !
Les bienfaits du citron sur la vue
Comme tous les agrumes, le citron est riche en vitamine C et en antioxydants. Combinés ensemble, ces 2 éléments permettent de lutter contre les méfaits du temps sur la vue : cataractes ou dégénérescence maculaire. Alors commencez le plus tôt possible à profiter des bienfaits du citron sur votre vue. Et le tout, de la façon la plus naturelle qui soit !
Les bienfaits du citron sur la peau
Boire beaucoup d’eau est une excellente chose pour la peau. Une bonne hydratation permet un bon renouvellement des cellules, permet de retarder l’apparition des rides… bref, d’avoir une peau de bébé ! En ajoutant quelques rondelles de citron dans votre eau quotidienne, vous améliorez encore les bienfaits de l’hydratation sur votre peau grâce aux antioxydants présents dans les agrumes. Après quelques semaines d’eau au citron, vous pourrez constater une atténuation des rougeurs, des ridules, une peau plus douce et plus lumineuse ! On prend le pari ?
Les bienfaits du citron sur le foie
Le foie est un organe essentiel qui contribue en grande partie au bon fonctionnement du corps. Alors prenez soin de lui ! L’acide citrique contenu dans le citron permet une élimination plus efficace des bactéries. De quoi garder votre foie au top et compenser facilement les petits excès de nos repas !
Les bienfaits du citron sur le métabolisme
Si vous avez envie de perdre simplement quelques petits kilos superflus avant l’été, pensez aux bienfaits du citron. Il améliore naturellement le métabolisme grâce à la pectine qu’il contient. Ainsi, vous ressentez moins les fringales et les envies de grignoter dans la journée. Malin, non ?
Les bienfaits du citron sur les défenses immunitaires
Je vous l’accorde, on cherche à augmenter ses défenses immunitaires pendant l’hiver. Pourtant, c’est toute l’année qu’il faut y penser. Et pour vous aider, misez sur les bienfaits du citron ! Quand les rhumes, les grippes et autres petits maux de l’hiver arrivent, pensez à boire du thé au citron dès que vous en avez l’occasion. Avec sa concentration en vitamine C, il aide le corps à se protéger des infections et booste le système immunitaire.
1/ Les mugs – 2/ La théière – 3/ L’infuseur à thé – 4/ Les corbeilles à citrons – 5/ Le verre 25 cl – 6/ Les bouteilles en verre – 7/ La Mason Jar – 8/ Le thermos de voyage
Bon pour la peau, bon pour le foie, bon pour le métabolisme, bon pour le système immunitaire… Avec de tels arguments, le citron a tout pour devenir le meilleur allié de votre santé ! Il ne vous reste plus qu’à trouver une belle tasse ou un mug rigolo pour boire un thé au citron dès le matin ! Pensez à emporter une gourde remplie d’eau et de 2 ou 3 rondelles de citron, à laisser un pichet d’eau citronnée sur la table de la cuisine ou près de votre lit. Comme moi, tentez l’expérience et vous verrez très vite les bienfaits du citron sur votre corps !
Rendez-vous vite dans votre magasin La Foir’Fouille pour trouver tout ce qu’il faut pour entamer votre détox citronnée !