Avec l’été, on a tous envie de fraîcheur et besoin de refaire la plein de vitamines. Véritables boissons saines, les eaux détox (aussi connues sous le nom de Détox Water) rencontrent un grand succès ! Laissez-moi vous présenter ces nouvelles boissons à la mode, faciles à préparer et extraordinairement bonnes pour votre santé !
Si comme moi, vous avez du mal à boire 1 litre d’eau quotidiennement, les eaux detox sont une alternative ludique et savoureuse pour rester hydraté en toutes circonstances ! Aussi belles à regarder que délicieuses à boire, elles vous apportent tous les bénéfices de l’eau et le plaisir des fruits savoureux.
Réaliser votre eau détox
Pour réaliser votre Détox water, choisissez d’abord vos fruits. Des fruits naturellement riches en eau qui libéreront tous leurs parfums dans votre préparation. Évitez les fruits qui souffriraient de se retrouver dans l’eau comme les bananes par exemple.
- Coupez vos fruits en lamelles ou en morceaux
- Glissez-les dans un grand pot type pot à confiture, dans une fontaine à boisson ou une belle carafe pas chère. Ils doivent occuper 1/3 de votre récipient au moins.
- Ajoutez de l’eau de source.
- Laissez infuser plusieurs heures !
Oui oui, vous avez bien lu, c’est aussi simple que ça ! Un jeu d’enfant ! Votre eau détox est prête, vous pouvez l’emmener n’importe où ! Vous pouvez ajouter des glaçons ou remplacer l’eau plate par une eau pétillante si vous souhaitez apporter encore plus de fantaisie à votre eau detox. Soyez créatifs et ajoutez éventuellement des herbes aromatiques comme du basilic ou de la menthe.
Quelques idées de recette Eau Détox
Voici quelques idées de recettes de Détox water que j’ai testées, adorées et que je vous conseille d’essayer au plus vite !
- Pointe de gingembre, citron vert et framboises
- Myrtilles, citron, concombre et menthe fraîche
- Orange, fraises, framboise
- Concombre, citron et feuilles de menthe
- Ananas, menthe et citron
- Fraises, kiwi et citron
Dégustez-les à la paille dans les 2 jours après la préparation. Vous pouvez parfaitement récupérer les fruits après avoir savouré votre eau détox et les utiliser pour réaliser un smoothie !
Voilà une idée savoureuse et rafraîchissante pour un été gourmand, détox et vitaminé ! Une idée qui ravira les plus grands et que vous pouvez tout à fait réaliser avec vos enfants pendant les vacances !
Mes indispensables
- Pots à confiture
- Carafe
- Bouteille en verre
- Fontaine à boisson
- Pailles
- Couteaux découpe